İnsomnia geçici midir? Uykusuzluk belirtileri süresine göre üçe ayrılır; eğer uykusuzluk bir haftadan kısa sürerse akut veya geçici uykusuzluk; eğer bu süre bir hafta ile üç ay arasındaysa subakut uykusuzluk; eğer uykusuzluk üç aydan uzun sürerse kronik uykusuzluk olarak adlandırılır. İnsomnia iyileşir mi? Kronik uykusuzluk genellikle stres, yaşam olayları veya uykuyu bozan alışkanlıkların sonucudur. Uykusuzluk, altta yatan nedenin tedavi edilmesiyle çözülebilir, ancak bazı durumlarda tedavi yıllar alabilir. İnsomnia nasıl düzelir? Uykusuzluk nasıl tedavi edilir? Uykusuzluğun tedavisi, altta yatan odak bozukluğunu iyileştirerek ve/veya uyku düzenlerini oluşturarak yapılır. Bazı durumlarda, bir doktor ilaç yazabilir. Ek olarak, uykusuzluğu tedavi etmek için bilişsel davranışçı…