Etiket: 1 hafta hiç karbonhidrat yemezsem ne olur

0 karbonhidrat alırsam ne olur? Karbonhidratları kesmek yorgunluk, baş ağrısı, baş dönmesi ve kabızlık gibi bir dizi sağlık sorununa yol açabilir. Karbonhidrat içermeyen bir diyetle ilk başta hızlı kilo verseniz bile, fiziksel aktivitelerinizi etkileyecek bir zayıflık yaşayabilirsiniz. 1 hafta hiç karbonhidrat yemezsem ne olur? Karbonhidrat içermeyen bir diyette vücut, karbonhidrat deposu olan kasları kullanır ve yağ değil kas yıkımı gerçekleşir. Vücut ihtiyaç duyduğu enerji için ihtiyaç duyduğu glikozu bulamadığında diyetteki proteine ​​yönelir. 0 carb diyetinde meyve yenir mi? Nişastalı sebzeler ve meyveler: Bezelye, patates, mısır, elma, portakal ve muz gibi meyve ve sebzeler şeker ve karbonhidrat içerikleri nedeniyle düşük karbonhidratlı…